postheadericon САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

 

№ : темы

Содержанке самостоятельной работы

Объём в часах

(60)

Форма от чётности

Недели проведения контроля

1

Построение и управление под­готовкой высококвалифициро­ванных фехтовальщиков

8

Устный опрос

5-6

1.2.

Педагогический контроль со­ревновательной деятельности, технического совершенствова­ния фехтовальщиков

4

Проверка протоко­лов педагогических наблюдений сорев­новательных по­единков и результа­тов их обработки.

12-13

1.4.

Современные

организационно-методические концепции подготовки сборных команд по фехтованию

4

Реферат

17-18

2.2.

Организационно-методические основы совершенствования технического мастерства фех-

2

Собеседование, оценка знаний, проверка практиче-

24-25

 

 

товалыциков высокой квалифи­кации в индивидуальном vpoKe

 

ских умений и на­выков

 

3.1.

Совершенствование специали­зированных движений тренера по проведению индивидуально­го урока

42

Практический зачёт

26

 

*Список рекомендуемой литературы для подготовки реферата прилагается в конце программы

6. Контрольные нормативы по ОФП и СФП для студентов ___ 5-го курса  

m

Нормативы

Мужчины

Женщины

1

Бег 30 м (с)

4,2

4,5

2

Бег 100 м (с)

13,2

14,1

3

Бег 60 м по фехтовальной дорожке с 3-мя поворотами на 180 град, (отрезки по 15 м) (с)

13,0

14,0

4

Прыжок в длину с места (м)

2,50

2,35

5

Прыжок в длину с 3-метрового разбега ( м )

3,65

2,85

6

Выпрыгивание вверх с места (см.)

60

52

7

Огжимание от пола с хлопком ( кол-во раз. )

15

-

8

Отжимание от гимнастической скамейки (кол-во раз.)

-

25

9

Подтягивание на перекладине из виса ; кол-во раз)

15

-

10

Пятикратное выполнение атаки с дальней дистанции.’ ‘<шаг вперед скачек выпад» с на­несением укола в мишень, возвращение в ис­ходное положение (с)

13,2

14,0

Комментарии закрыты.