postheadericon САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

5. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

№№ тем

Содержание самостоятель­ной работы

Объём в часах

Форма отчёт­ности

Неделя, на

которой проводится контроль

1.4.

Классификация, систематика, тер­минология в фехтовании

4

Устный опрос

5-я,6-я недели

2.1.

Основы техники фехтования в из­бранном виде оружия

6

Собеседование, оценка знаний, демонстрация студентами техники базо­вых действий

12-я, 13-я недели

3.1.

Основы методики обучения и орга­низации учебно-тренировочного процесс в фехтовании

4

Проведение фрагмента под­готовительной части урока

17-я, 18-я недели

3.2.

Методика обучения технике и так­тике в избранном виде фехтования

6

Демонстрация методических приёмов обучения

!

24-я, 25-я I недели

1

 

6. ЗАЧЕТНО-ПЕРЕВОДНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ПО ДИСЦИПЛИНЕ " ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ИЗБРАННОГО ВИДА ФИЗКУЛЬТУРНО- СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ"

(практический раздел программы)

Контрольные нормативы по ОФП и СФП

для студентов

-го курса

Нормативы

Мужчины

Женщины |

1

Бег 30 метров (с)

4.4

4.8 j

; 2

Бег 100 метров (с)

13.3

14.2 |

! 3

-

Бег 60 м по феетовалы юй дорожке с 3-мя i своротами на 180 град (отрезкипо 15м)(с)

13.2

14.2

1 4

Прыжок в длину с места (см)

2.40

2.25

! 5

Прыжок в длину с 3-х метрового разбега (м)

3.50

2.65

! ^

Выпрыгивание вверх с места (см)

50

48 j

! 7

Отжимание от пола с хлопком (кол-во раз)

12

j

8

Отжимание от гимнастической скамейки (кол-во раз)

 

20 j

! 9

1

Подтягивание на перекладине хватом сверху (кол-во раз)

 

1

i

10

i 1

Пятикратное выполнение атаки с дальней дистанции: шаг вперёд — скачок — выпад с на­несением укола в мишень, возвращение в ис­ходное положение (с)

13.4

14.3

Комментарии закрыты.